[참가안내] < ‘스트레스 감소 마음챙김’ 집단 프로그램 >
(중랑구정신건강복지센터)
교육내용 : 스트레스 요소에 몰두하여 불안해지거나 무기력해지는 정서적 습관 교정 /
효과적인 스트레스 대처 시도 / 명상을 통한 정신적 휴식 / 자신을 소중히
하는 태도
모집대상 : 중랑구 성인 (10~12명)
모집기간 : 선착순 접수
교육기간 : 2020년 3월 6일 (금) ~ 5월 15일 (금) 매주 금요일 13:00 ~ 15:00
교육장소 : 중랑구정신건강복지센터 내 프로그램실
수강료 : 무료
신청방법 : 전화 접수
문의전화 : 토닥토닥 마음건강상담소 (02-3422-5924~5)
silverinews 편집부 news1@silverinews.com
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