- - 기공체조, 명상, 요가교실 등 전통 심신수련법 진행
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봉화군보건소는 오는 6월 30일까지 보건소 3층 건강증진실에서 지역주민 및 만성질환자를 대상으로 신체기능 향상과 건강한 일상생활 지원을 위한 건강백세 운동교실을 운영한다.
전문강사가 지도하는 ‘뷰티풀!!! 건강백세 운동교실’에서는 우리민족 고유의 전통 심신수련법을 현대인의 생활에 맞게 체계화한 기공체조와 명상과 호흡, 스트레칭의 복합적인 심신수련법인 요가교실이 진행된다.
정명숙 강사가 진행하는 기공체조는 월요일과 목요일, 김태옥 강사가 진행하는 요가교실은 화요일, 금요일 운영된다.
이번 운동교실에서는 주민의 건강과 일상생활 스트레스 해소를 위해 명상호흡, 기체조, 근력 강화 운동, 통증 예방운동, 소도구를 이용한 스트레칭 운동과 함께 개별 BMI(체질량지수) 측정, 허리둘레 측정, 생활습관 상담도 실시한다.
손은지 건강관리과장은 “이 프로그램을 계기로 지역 내 많은 주민들이 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 건강증진프로그램을 확대해 군민의 삶의 질 향상과 건강생활실천 환경조성에 힘쓰겠다.”라고 말했다.
silverinews 허주희 news1@silverinews.com
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