통영시, 노년층 건강증진 위한 아쿠아로빅 체조교실 운영

- - 9월부터 10월까지 65세이상 어르신 55명 대상으로 프로그램 진행

 

통영시, 노년층 건강증진 위한 아쿠아로빅 체조교실 운영

- 9월부터 10월까지 65세이상 어르신 55명 대상으로 프로그램 진행

 

[▲하반기 아쿠아로빅 체조교실 운영]

 

 통영시가 9월 3일부터 10월 31일까지 통영실내 수영장과 산양스포츠파크 수영장에서 65세 이상 노년층의 신체활동 증진 및 체지방 감소를 위한 아쿠아로빅 체조교실을 운영한다.

 

아쿠아로빅은 수중에서 이루어지는 운동으로, 부력이 관절을 보호하고 물의 저항으로 열량을 많이 소모하여 신체기능 향상 효과가 커 특히 노인들에게 인기가 많은 운동으로 알려져 있으며, 통증 완화에 탁월하다.

 

이에 55명의 어르신들은 전문강사와 함께 실내 음악과 함께 물속에서 다양한 동작을 배우고 익힐 예정이며 운동 전・후 체성분 검사를 실시해 어르신들의 신체상태를 확인하고 운동을 병행한다.

 

통영시보건소(소장 장회원)는 “아쿠아로빅 체조교실을 통해 어르신들의 여가선용 및 규칙적인 운동을 생활화함으로써 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 프로그램 운영에 내실을 기하겠다.”고 말했다.

 

[▲하반기 아쿠아로빅 체조교실 운영 - 단체]

 

한편 통영시는 지난 4월부터 6월까지 어르신 55명을 대상으로 상반기 아쿠아로빅 체조교실을 운영하였으며 참여자 만족도 조사결과 자신의 건강관리 도움, 프로그램 참여 후 주2회 이상 운동실천, 다음 기회에 참여 의향 등 전반적 항목에서 90%이상이 만족하는 것으로 나타났다.

 

 

-  자료제공 : 통영시청 공보감사담당관실 홍보행정담당 (055-650-3212)

 

 

silverinews 이지원 news1@silverinews.com