김포시, 2019년에는 어르신 검도교실에서 활기찬 삶 찾으세요!

- - 김포시보건소, 지역 어르신 대상 ‘어르신 검도교실’ 프로그램 시작

 

김포시, 2019년에는 어르신 검도교실에서 활기찬 삶 찾으세요!

- 김포시보건소, 지역 어르신 대상 ‘어르신 검도교실’ 프로그램 시작

 

 

 김포시보건소가 지난 7일부터 2019년 신규사업으로 ‘어르신 검도교실’ 프로그램을 시작했다.

 

지역 어르신들에게 운동을 생활화하고 올바른 건강습관을 형성하는데 도움을 주기 위해 실시하는 검도교실은 예(禮)를 중시하는 운동으로 정신수양, 근력증가, 균형감각 발달에 도움을 주며 다양한 검도동작을 기억해야 하므로 치매예방에도 좋은 운동이다.

 

보건소는 이처럼 심신단련, 정신수양, 균형감각 증진 향상을 통해 어르신들이 건강에 대한 자신감을 가질 수 있도록 도움을 줄 계획이다.

 

프로그램은 12월 18일까지이며 매주 월, 수요일 (14:30 ~ 16:00) 전문 강사의 지도하에 운영된다. 또 프로그램 전・후 체성분, 유연성, 평형성, 근력(악력) 검사 등 개별 신체 변화율 측정과 상담으로 어르신들의 건강상태를 체크하는 등 건강한 신체활동 유지에도 힘쓸 예정이다.

 

홍성애 보건사업과장은 “본 프로그램을 통해 규칙적이고 지속적인 운동으로 어르신들께서 만성질환을 예방하는 등 건강한 삶을 실천해 활기차고 행복한 노후생활을 영위해 나갈 수 있도록 노력해 나가겠다.”고 말했다.

 

 

-  자료제공 : 김포시청 공보관 공보팀 (031-980-2062)

 

 

silverinews 이지원 news1@silverinews.com